读你千遍也不厌倦之四百三十五-《江边垂柳春意浓》


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    海之角:弥尔顿,晚九点到凌晨四点睡觉。富兰克林,晚十点到凌晨五点睡觉。还有更夸张的。巴尔扎克,晚六点到凌晨一点睡觉。每天都不少于七小时。

    娜迪雅:你可发现三人共性?

    海之角:你发现了?

    娜迪雅:都不错过美容时间。

    海之角:还真是这么回事哦。

    娜迪雅:晚11时到凌晨1点,是中西医公认的,最佳睡眠时间。不仅美容,更是护肝。肝脏于人体,举足轻重也。

    海之角:若想学习好,健康不可少。

    娜迪雅:科学的睡眠,何止是健康。科学研究发现,人在睡眠时,大脑在工作,整理各信息,极具条理性。睡眠严重不足,智力受到影响,智慧大打折扣。

    海之角:由此可见,若想学习好,多从内部找。少些花里胡哨,多些自主思考,健身省钱高效。

    娜迪雅:你总结的真好。

    海之角:谢谢夸赞。善于总结,避免莽撞,学习生活,更加舒畅。

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